Kämpfen lernen, um nicht kämpfen zu müssen
Schulung von Kraft, Achtsamkeit und Selbststeuerung
Jungs und junge Männer benötigen Raum, um ihre Kräfte zu messen und ihren Kampfgeist zu kultivieren. Das grundsätzliche Thema männlicher Adoleszenz ist die Entwicklung des persönlichen Einflusses: diesen zu gestalten, die Grenzen zu spüren und herauszufinden, wie er sich einfügt in andere Kräfte des Universums und die eigene Gemeinschaft.
Jeder junge Mann wird in diesem Prozess seine eigenen Fähigkeiten und Qualitäten entdecken und herausfinden, wie er sie klug einsetzen kann, um – vor allem auch in Krisenzeiten – sich und andere zu unterstützen.
Zentrales Ziel in diesem Seminar für Jungen und junge Männer ist, über den Kontakt zu sich selbst Erfahrungen zu machen, die sie ermutigen, ihren persönlichen Weg zu gehen. Ihre Selbststeuerung zu schulen, eigene Grenzen wahrzunehmen und die der Anderen zu respektieren. Herauszufinden, welche Kraft in ihnen steckt und wie sie, ohne Anderen Schaden zuzufügen, eingesetzt werden kann.
Gefühle von Niederlage, Angst, Schmerz und Ohnmacht finden genauso einen Platz wie das Ausdrücken von Erfolg, Kraft, Lebenslust und Grandiosität.
Inhalte
- Kraft und Energie eine Richtung geben
- Grenzen wahrnehmen & akzeptieren
- Nehmer- & Geberqualitäten entwickeln
- Transformation von Angst
- Konfrontation mit dem eigenen Schatten
- Stromschnellen der Vertrautheit
- Meditation, Sammlung, Fokussierung
Das Jungen-Seminar kann als Sozialer Trainingskurs, in der Gewalt- und Gesundheitsprävention sowie als Seminar zur Persönlichkeitsschulung eingesetzt werden. Über eine klare Struktur eröffnet dieses Jungen-Seminar jungen Männer einen Raum, wo sie experimentell ihr Bedürfnis nach körperlicher Vehemenz spielerisch ausdrücken und ihren kreativen Umgang mit diesen Energien erproben können. Gelingt die Integration all dieser Erfahrungen, ist dies ein guter Weg zu Achtsamkeit, innerer Gelassenheit und Stärke, Respekt und Höflichkeit.
Nutzen
Rückmeldungen von Eltern, Lehrkräfte und Sozialarbeiter*innen aus über 25 Jahre Seminar-Erfahrung geben einen Hinweis, wie dieses Seminar auf Jungen und junge Männer wirken kann:
- „… ihre Konzentration hat sich erhöht.“
- „… ihre Körperhaltung, ihr Blick ist zugewandter und direkter.“
- „… im Kontakt mit Mädchen sind sie respektvoller geworden.“
- „… ihr Durchhaltevermögen hat sich vergrößert.“
- „… die Bereitschaft Verantwortung zu übernehmen ist gestiegen.“
- „… in Gruppen wirken sie entspannter.“